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喝完牛奶后可以吃柚子吗
病情描述:
早上喝了一杯牛奶后,朋友给我吃柚子,喝完牛奶后可以吃柚子吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 闫冬 副主任医师 北京航天总医院 2019-11-10 15:50
    喝完牛奶后,不能吃葡萄柚,原因如下:1.牛奶中的蛋白质一旦遇到果酸,就会凝结,从而影响牛奶的消化吸收。因此,在喝牛奶前后1小时左右,不要吃橘子或其他酸性水果。2.牛奶中80%的蛋白质是酪蛋白。当牛奶的ph值低于4.6时,大量酪蛋白会凝集沉淀,难以消化吸收。在严重的情况下,它也可能导致消化不良或腹泻。因此,酸性水果不宜与牛奶混合,牛奶不宜添加果汁等酸性饮料。
  • 郑黎晖 副主任医师 中国医学科学院阜外医院 2019-11-10 15:38
    喝完牛奶后,一般间隔至少吃一小时。酸性水果不宜与牛奶混合,也不宜在牛奶中添加酸性饮料,比如果汁。牛奶中的蛋白质一旦遇到果酸,就会凝结,从而影响牛奶的消化吸收。因此,葡萄柚、橙子或其他酸性水果在饮用牛奶前后约1小时内不宜食用,一旦混合食用会影响营养物质的吸收。
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