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阴道松弛有哪些锻炼方法
病情描述:
因为生宝宝的原因导致了阴道比较松弛,每次性生活的时候老公都不能够尽兴,阴道松弛有哪些锻炼方法呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡红云 副主任医师 马鞍山市中心医院 2019-11-11 14:48
    阴道锻炼都会选择物理疗法,锻炼的方式还有一些产后康复操或者是缩肛的运动以及身蹲蛙泳的方式,都能够改善盆底肌肉的功能,改善阴道松弛的现象,也可以通过辅助器械进行有效的训练,最常用的就是阴道哑铃,如果自我训练没有明显的效果,可以去医院里借助器械进行盆底康复的治疗,通常都是用盆底生物电刺激反馈疗法,还有一些是用于磁疗仪。
  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2019-11-11 14:43
    阴道松弛的患者要想锻炼的话,都应该通过物理的疗法进行自己训练,一般都会采取盆腔,产后康复操,缩肛的运动,蛙泳或者是深蹲,以及凯格尔运这种方式,改善盆底功能改善阴道松弛。出现了这些阴道松弛的疾病,及时的按照正规的方式来进行改善,都对身体有着明显的效果。
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