在孕期想要预防妊高症，必须要定时检查，而且还需要控制一些不合理的饮食，这段时间饮食只能以清淡为主，可以多吃一些素食，或者是吃一些蔬菜水果，这些都比较营养，而且维生素含量比较高，能控制血压增高。在于孕期也需要适当的运动，吃完饭之后不要一直坐在床上，这样容易引起肥胖。