孕妇很关心孩子长大后的智力，为了让他们的孩子更聪明，吃核桃可以帮助提高他们的智力。孕妇在怀孕期间可以吃核桃，虽然吃核桃可以健脑，但也不能多吃。核桃中维生素E、亚麻酸和磷脂含量非常丰富，适当吃些核桃确实有利于婴儿脑细胞的发育。但由于核桃中的脂肪含量高，造成体型肥胖。