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高血压怎样调理
病情描述:
我患有高血压已经好几天了,打算调理一下,高血压怎样调理?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王玥 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2019-12-03 20:54
    生活方式干预可以降低血压,预防或延缓高血压的发生,降低心血管风险。调节高血压:减少钠盐的摄入量,增加钾的摄入量,钠盐的摄入量每天少于6克;合理的饮食:合理的饮食可以降低高血压。高血压的饮食应主要是水果、蔬菜、低脂乳制品、富含膳食纤维的全谷物和植物蛋白,以减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
  • 杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 2019-12-03 20:49
    高血压的调控应从以下几个方面进行:改善个人生活方式:低盐低脂饮食,减少钠摄入。放慢生活节奏,减轻压力,保持良好的心态。控制体重和加强锻炼;监测血压,坚持长期用药:高血压无法治愈,需要终生服用药物;血压下降后,药物治疗不能擅自停止。延迟服药可能会加重器官损伤。血压升高应该及时服药。
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