挤压伤肿胀可以选择局部冷敷的方法来进行缓解，如果是超过了24小时，也可以通过热敷的方法来进行缓解，在挤压以后还有可能会导致局部出现有血瘀的情况，可以遵医嘱使用一些活血化瘀的药物来进行治疗，而且在治疗的同时还要减少局部的活动。