孕妇空腹血糖5.3mmol/L是正常的，空腹的血糖值一般需要控制在3.9到6.1之间，通常在怀孕期间出现浑身乏力以及食量增加，可能是由于身体内的激素水平出现了异常而导致的，所以在孕期生活中一定要合理的搭配饮食，同时避免一些糖分摄入过多导致疾病的发生。