怀孕贫血可以多吃一些蘑菇，干果、红枣、红糖、鸡蛋黄，动物的肝脏、动物的血液以及瘦肉和含维生素c比较高的蔬菜和水果，比如菠菜、胡萝卜、牛奶，平时的生活当中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，不吃辛辣和生冷的食物，不无吃比较刺激性的食物，要多喝一些温热水。