鼻子里老是有血多数是因为上火或者是平时喝水较少所引起的，还可能会出现经常流鼻血的情况，平时要多喝一些白开水，多吃一些含维生素高的水果以及蔬菜，能够有效的缓解症状，平时也要多出去呼吸新鲜的空气，能够改善鼻腔内干燥的情况。