做月子是每个产妇都要经历的事情，正确的坐月子会有效避免月子病的发生。产妇在月子里一定要多休息，饮食方面要以清淡为主。产妇在生产过程中透支大量体力会出现身体虚弱，应补充大量的营养品，多喝热汤，不要吃太油腻食物，还要适当吃些水果预防便秘，适当活动，不可运动剧烈导致伤口破裂引起出血。