糖尿病人吃大米和小麦等主食，但是患上糖尿病之后，有可能会出现多饮多食的情况，最好不要吃的过于精细，可以在主食上适当的搭配一些粗粮，不仅能够增加肠胃蠕动，还可以减缓血糖升高的指数，但是最好不要吃过多的粗粮，因为有可能会增加胃肠道的负担。