如果有条件的话，经常做是没有问题的。推拿主要具有舒筋活络、缓解疲劳、活血祛瘀等功效。经常做，可以达到去病延年的作用，建议自己学一点方法，不一定非要去医院，每天自己给自己按摩，但是时间一定要注意，不可以时间太长，一般控制在四十五分钟合适。