肥胖患者很难调节自己的体质，需要很长时间。具体方法如下：1、治疗：内服中药内服、针刺、埋线、拔罐等外敷，可通过穴位刺激治疗；2、自我调节：坚持运动，提高代谢率。规范饮食，定期定量饮食，不暴饮暴食，使身体达到代谢平衡，多吃祛湿健脾食品、水果，如玉米、红豆、粥、山药、茯苓等。禁忌水分食品，如榴莲，芒果等。不要熬夜，导致内分泌紊乱。