慢性便秘的常见原因是，体力活动太少或食物中纤维素太少。大肠收缩减少和排便不适也会导致慢性便秘。根据医生建议可以使用开塞露挤入肛门可缓解急性便秘或进行灌肠治疗。建议可每日晨起饮用蜂蜜水，多饮热水，日常食用易消化的食物，不吃辛辣辛辣的食物，保持心情愉悦。