晚上饮食一般从17点半到19点，晚饭吃得太晚，会对脾胃功能不利，首先会引起消化不良，导致胃肠功能出现紊乱，也会影响睡眠。晚上吃得太多，睡眠时会消化体内的食物，因此会影响肠胃的休息，也会影响人体的正常睡眠。对于中医来说，胃合不来就会感到不安。而且容易引起肥胖现象和内分泌失调。