多数人在考试前或多或少都会有紧张的心理，适量的紧张心理有利于考试发挥，但过度紧张心理则会引起不利的情况，过度的紧张心理行为不能依靠药物来解决，主要还是在于自己。可以选择一些轻音乐，比较舒适的歌曲来缓解紧张的情绪。待考时可以跟朋友聊一些轻松地话题，让自己暂时忘记要考试。通过嚼口香糖来缓解，但考试时一定不要吃容易分散注意力。