一般精神类疾病，一旦发病，是很难自愈的，广泛性焦虑障碍也是这样的，因为精神类疾病不仅仅是心理上的障碍，还会给患者带来身体上的改变，甚至发生其他比如血管类疾病。建议患者及时就医，尤其是在早期就医是非常重要的。平时尽量放松心态，不要过于紧张。