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什么运动减肥效果最好
病情描述:
我因为一直没怎么注意饮食,现在胖的厉害,想要减肥,什么运动减肥效果最好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨明勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2019-12-29 21:13
    只有适合的锻炼,才是减肥的最好方法。首先游泳就可以很好的减肥,游泳可以使身体的肌肉可以充分运动,水还有一定的阻力,可以消耗体力以及卡路里。同时,水温需要低于体温,为了保持体温,就必须燃烧热量,持续的热量燃烧,会燃烧脂肪,导致体重迅速下降。
  • 邵英 主任医师 吉林大学第一医院 2019-12-29 21:03
    通过运动减肥,可分为以下情况:1、肥胖人群,即身体脂肪含量高、需要进行脂肪减少的人群,适合进行有氧运动。一般是指关节压力小的运动,如自行车、游泳等等。为了减少脂肪引起的腰痛,还需要加强下肢稳定性训练。2、减肥的中后期,随着运动强度的增加,身体能量消耗的比例有待提高。可以增加抗抵抗力的肌肉锻炼,以提高基本代谢率。
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烧伤后可以吃鸡蛋吗
烧伤后吃鸡蛋是我们治疗时的不二选择,吃鸡蛋具有许多功效:清淡、营养丰富、价格低廉等特点。而且一个鸡蛋不仅含有蛋白质,还含有多种维生素,这些都是人体所需要的能量和营养,不仅能够增强我们的体质,还可能会促进伤口的恢复,而且价格也是十分的便宜。所以烧伤吃鸡蛋是非常好的。
烧伤后怎样恢复得快
烧伤是指由火或化学物质引起的热量导致皮肤层受伤,患者灼伤,不要惊慌,先冷静下来赶紧做急救措施,清理伤口以防止患者的伤口被感染,经过简单的治疗,及时去正规医院接受治疗。如果小面积烧伤且不严重,可以自行处理并等伤口恢复。
烧伤用什么药好的快
如果皮肤被烧伤,这将会是很严重的情况,需要及时的用药来治疗。治疗烧伤比较好的药物有碘酒或者酒精、促表皮细胞生长的药物、烧伤油膏、氧化锌软膏以及抗生素类的软膏。
烧伤严重吗
烧伤是否严重结合病情,若二度烧伤较严重,可选择糖盐水治疗,预防呼吸道阻塞,若出现大出血需尽快止血治疗。
烧伤有哪些分型
烧伤根据其严重程度分为Ⅰ度烧伤、浅Ⅱ度烧伤、深Ⅱ度烧伤、Ⅲ度烧伤,其症状表现和预后有所不同。