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为什么睡到半夜腿抽筋
病情描述:
近些天半夜总是出现腿抽筋的现象,为什么睡到半夜腿抽筋?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-01-05 16:20
    睡到半夜腿抽筋,可能着凉引起的,腿长时间暴露,冷刺激肌肉收缩。如果白天走路或站得太多,肌肉太过劳累会导致腿部抽筋。另外,缺钙也是导致腿部抽筋的主要原因,可以做相关检测,如果缺钙,可以及时补充,另外吃钙片也可以从食物中补充,吸收效果优于药物。睡前可用热水泡脚,消除疲劳,注意保暖。
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-01-05 16:05
    睡到半夜腿部抽筋,极有可能是因为腿部肌肉过冷,或者身体处于缺钙状态引起的抽筋。如果是感冒引起的,可以适当增加衣物,给抽筋的腿部进行理疗按摩、针灸、艾灸等。一般在5-7天左右,可以得到彻底缓解,同时避免关节牵拉僵硬,适当的行关节功能锻炼。如果是缺钙引起的,可以从饮食上适当改善,如多吃蟹、虾皮、海带等海鲜食品,同时补充维生素D3促进钙沉积,使抽筋症状得到缓解。
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