牙渍可以用一下几种方法来去除：1、用柠檬汁除污渍，可以在刷牙的时候在牙膏上抹一些柠檬汁，这对牙齿美白有很大的效果。2、可以去正规的牙医处进行洗牙，这对于有牙结石的人来说是最有效的方法。3、可以用食用醋来清牙齿表面的牙渍。平时应该注意牙齿的防护，养成良好的生活习惯，早晚都要刷牙。