做好防寒保暖工作。适当地加衣服，不能仅仅因为一时的冷热就脱掉衣服。坚持耐寒训练，不能整天呆在室内，然后偶尔的出门，使身体逐渐适应温度的变化。多泡手和脚，当冻伤的第一时间，通过热水泡手脚，来治疗局部冻伤。坚持运动，增强身体抵御寒冷的能力。当冻伤严重时，考虑使用药物来治疗伤害，使用一些防冻剂来防止深度冻伤。