牙齿和牙龈分离考虑可能是因为牙龈区域出现炎症，或者是因为其他口腔问题导致的现象，现在如果分离现象比较严重，建议找口腔科医生检查牙龈情况，可以先使用一些消炎药进行处理，然后注意口腔清洁要保守治疗，在必要的情况下借助一些医疗手段进行治疗。平时按时刷牙漱口，按时按期的去口腔门诊进行洗牙保护牙齿。