红茶具有一定的养胃作用。因为红茶是属于一种性质温和的饮品，在饮用红茶时，可以适当加入一些红糖或牛奶，还可以达到保护胃粘膜、抗炎的效果。同时，喝红茶对于缓解胃溃疡也有一定的作用。因此，日常养胃可以在白天喝一些红茶，还要多吃一些易消化的食物。