坐的时间长了腰疼，考虑是腰椎盘突出引起的，腰椎盘突出跟长期久坐有关，长时间久坐会压迫到腰椎，导致局部血液循环不畅，久而久之会形成腰肌劳损，还会导致腰部活动障碍。可能跟坐的姿势不合理有关，坐的时候喜欢歪着、斜着也会觉得腰部不适。