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怎么减缓近视
病情描述:
在前几年我就发现我出现了近视的情况,怎么减缓近视?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 贾卉 主任医师 吉林大学第一医院 2020-01-09 19:06
    减缓近视的方法是在工作以及学习的过程中,最好是在30分钟到40分钟左右起身活动一下,应眺望远方让眼部放松,同时还要培养良好的阅读习惯,尽量不要躺着看书以及玩手机,在走路以及坐公交车的时候,尽量不要看书以及玩手机。平时需要定期到医院进行眼科的检查。
  • 顾铮 副主任医师 北京安贞医院 2020-01-09 19:00
    减缓近视的办法是需要控制用氧的距离,避免近距离的用眼,最好是遵守一尺一拳一寸的护眼原则,在学习或工作的时候需要保持良好的坐姿,在长时间用眼以后可以眺望一下远方,通常可以让眼睛得到休息。近视一般是由于环境的因素,和营养成分失调也有很大的关系。
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