乙肝预防的措施：1.应养成良好生活习惯，尽量不要暴饮暴食和经常喝酒的现象。2.需要多注意休息和多加运动，不要有过度熬夜的现象，应该舒缓精神压力，每天选择适度的运动，比如散步可起到增强身体抵抗力和预防疾病作用。3.应调理饮食结构，注意膳食均衡。