好好的耳鸣多数都是由于过度劳累引起的，也可能是因为身体出现了上火的原因。如果是过度劳累严禁的，一定要多注意休息，避免造成过度的紧张，如果是身体出现了上火，可以口服祛火的药物进行治疗，还要保持饮食清淡，多吃蔬菜水果以及多喝水，能够起到预防身体上火的作用。