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耳鸣睡前可以怎么做
病情描述:
我出现了耳鸣的情况,而且还引起了失眠,耳鸣睡前可以怎么做?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李延忠 主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-01-13 20:52
    耳鸣睡前可以用热水进行泡脚,或者是用外物来刺激脚底,能够保持身体内的血液流畅,还可以加快身体的新陈代谢,能够起到促进睡眠以及改善睡眠质量的作用,还可以缓解耳鸣。可以在每天晚上睡觉之前都对脚部进行按摩,或者是经常走石子路。
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