经期受凉后的症状主要有以下几点，一、发胖：主要表现在腰腹部发胖，而且还伴有失眠、月经量少、乏力等。二、月经时期会出现血块，颜色呈黑色。三、手脚冰凉是经期受凉后出现的宫寒的表现。建议在月经期间，要注意保暖，多喝红糖水，吃一些具有温性的新鲜水果，可以提高自身的免疫力。