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月经期间该吃什么
病情描述:
这阵子我经常有痛经的症状,所以在月经期间前要吃一些有营养的食物,月经期间该吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱馥丽 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 2020-01-13 16:56
    月经期间应该吃瘦肉以及动物肝脏和红枣等之类的食物,通常可以起到补气血的作用,还能够提高自身的抵抗力。在月经期间尽量不要吃酸辣以及生冷等刺激性的食物,以免导致身体受到刺激,从而引发痛经,同时还要外生殖器的干燥护理,避免细菌滋生。
  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2020-01-13 16:49
    月经期间应该吃豆制品或是鱼肉以及豆浆等等,在月经期间要注意饮食丰富多样化,但是尽量不要吃含有咖啡因的食物,比如巧克力和茶以及咖啡等等。在月经期属于特殊时期,所以要注意健康饮食,尽量不要吃垃圾食品,还要保持充足的睡眠时间。
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