大部分牙龈肿痛都是因为上火的原因，所以孕妇平时要注意自己的饮食，平时以清淡为主，每天补充一些水果，蔬菜..吃太热、太辣、太油腻或卡路里高的食物。另外，要有早晚按时刷牙，饭后漱口的习惯，保证口腔清洁..每顿饭后尽快漱口，喝一口淡盐水，然后在呕吐前保持5分钟，可以有效地缓解牙龈肿胀和疼痛。咸豆酱具有清热泻火的作用，所以经常上火的患者可以适当多喝水。