心里烦躁不安由于在生活中遇到的不愉快的事情，在一时想不起来的时候会变得焦躁，或者心情低沉，或者在工作中遇到的问题不能解决，或者在上级、同事之间出现了分歧也容易造成心里烦躁不安。平时不要去想不快乐的事情，多想想或者做一些让自己快乐的事情，不要总是呆在家里，多出去散散步。