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跑步出汗后为什么感觉冷
病情描述:
我因为一直进行跑步运动,可是每次出汗后,就会感觉冷,跑步出汗后为什么感觉冷?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-01-14 13:33
    出汗是为了使体内的温度达到一个相对稳定的值,保持身体各部分的正常工作温度。当运动量太大时,身体就会出汗降温,有两种降温方法,一种是大量出汗带走热量,另一种是通过蒸发汗水降温。蒸发汗液的效果当然最强。汗蒸发时,温度有时略低于温度。这样的话人们就会感到寒冷。
  • 张艳凯 副主任医师 开封市中心医院 2020-01-14 13:15
    跑步后感觉很冷可能首先是身体出汗,出汗会蒸发身体的热量,所以会出现身体皮肤表面凉的症状,也可能是病人自身气血不足,血虚,导致身体产热不足。建议平时饮食注意补气血,多吃些气血,正常饮食怎么样,平时多注意休息、适当的进行运动,同时还应避免进行运动后着凉。
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