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女性经期不宜吃什么
病情描述:
女朋友什么都不在乎,来姨妈也没有饮食禁忌,我想管管她,但是我也不太清楚来姨妈期间不能吃什么,女性经期不宜吃什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 刘海元 主任医师 北京协和医院 2020-01-13 13:15
    女性要特别注意月经饮食。避免食用一些辛辣刺激性食物,如葱,姜,蒜,辣椒,花椒等。不要喝浓茶,咖啡等,以免引起烦躁易怒。还要避免冷食,如冰淇淋、冰饮料、冷冻水果等。感冒性质的水果也会引起月经不适,如西瓜、梨、香蕉等,可能会引起月经不适症状。月经饮食要合理饮食,荤素搭配,要注意清淡营养不要太油腻,会影响女性的消化吸收,造成食欲不振,月经期恢复缓慢等。
  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2020-01-13 13:07
    女性在月经期间,建议注意保暖,所以,生冷食物不能吃,如冰淇淋、冰棒、冰瓜、冰饮料,包括冷水果都不能吃。因为寒冷的东西导致血瘀,病人会有较少的月经量,腹痛等症状。经期也不能吃生食,生食中含有寄生虫和细菌,经期机体抵抗力降低,容易引起寄生虫和细菌感染。其次,在经期,不建议患者做剧烈运动,如跑步,爬山等,不建议患者下水。因此,在月经期间,这些食物和注意事项,希望能够引起重视。
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