牙齿矫正一次或两次是可以的，但频繁矫正后对牙龈有影响。牙齿矫正是指利用口腔技术对牙齿进行顺序排列，牙齿颜色的治疗。可采用正畸的方法进行矫正，正畸的方式有很多，如树脂贴面、瓷贴面、烤瓷牙等。建议到医院就诊，进行检查，根据个人牙齿的不同情况制定治疗方案，采取不同的治疗措施，注意使用牙齿的好习惯。