首先需要改善饮食，饮食需要多样化，最好可以吃一些富含铁性物质的食品，比如蛋黄、猪血、菠菜、鸡蛋、猪肝、瘦肉等等。另外也可以适当的锻炼身体，改善身体体质，也要好好的休息。在此时需要控制血压，定期到医院做好检查。在饮食上也可以适当的吃一些咸的食品。