孕期女性的饮食特别关键，不管吃什么东西都需要小心，且不能贪多。黑李子的营养丰富，酸酸甜甜的味道，更符合孕妇的口味，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用，只要适量食用，孕妇吃黑李子的好处可不少。

水晶粉就是日本皮冻粉，水晶粉主要由卡拉胶、海藻酸钠、琼脂胶、果胶等植物凝胶复合而成，能缓慢溶于冷水，可溶于热水,凉皮粉（水晶粉）用量为凉皮冻食品总量的０.８％￣１.０％。

鱼子酱又称鱼籽酱，鲟鳇鱼卵、鲑鱼卵等的腌制品。鱼子酱含皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不但能够有效地滋润营养皮肤还有使皮肤细腻和光洁的作用，所谓的肤质的“返老还童”。孕妇吃鱼子酱的好处：

人流是一种人为的方式来终止妊娠，这种方式比生育对于女性的身体伤害更大，所以在进行人流后一定要注意做好日常的护理工作，不仅不能碰凉的东西，日常的饮食也是特别需要引起重视的，那么，人流后吃什么补身体呢？

牛油果中含有丰富的叶酸，这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，还能成年人患癌症和心脏病的机率。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险。对孕妇和胎儿都有好处。