牙龈白点不是很严重，一般是因为身体代谢周期发生了一点异常。如果没有其他不适，可以忽略它，慢慢就会消失。身体本身具有自愈功能，所以只要注意均衡饮食，按时作息，保持良好的心情，身体各方面也能得到正常的滋养和休息，就会发挥各自正常的功能。还要注意保持口腔卫生，保持口腔清洁，牙龈白斑会自行吸收。