出现这种病症是有很多原因的，比如身体受到某种放射线，或者是环境因素的影响，都会引起精子活力下降的。建议可以通过一些中药进行调理，性生活，不要过于频繁，平时不要吸烟，不要喝酒，不要熬夜。平时可以多吃含蛋白质、锌、硒的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、干果类、以及含锌较高的生蚝、动物肝脏，含硒高的食物有龙虾、鱼及一些甲壳类水产品等。