在怀孕31周的时候出现浑身没劲，很可能是由于睡眠不足的情况所造成的，也可能是产生了气虚的情况。平时可以吃一些枸杞或者是阿胶能够有效的改善，最好到医院进行抽血化验，看是否存在贫血的情况，一定要注意合理的搭配膳食，避免偏食造成营养缺乏。