月经黑色，说明有妇科炎症。可以吃益母草颗粒、云南白药新生化颗粒、亦芝堂益宫颗粒来排泄血液，或者在月经后喝一些益母草来排泄血液。多吃活血化瘀的食物，如红糖、红枣、乌鸡、阿胶等，促进血液排出。如果月经不调，可以服用黄体酮胶囊调经。也可服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒调经。平时要注意休息。不应该熬夜工作。应该吃有营养的食物。不应该吃辛辣刺激的食物。勤洗澡，勤换衣服。