经常便秘也许是由于消化不良或者是脾胃不和的原因所导致的一种便秘的情况。这段时间尽量的不要吃不容易消化的食物，便秘比较严重的情况下，适当的用一些缓解便秘的药物来进行治疗，也能够有效的改善症状，而且这段时间可以适当的多喝一些温开水，能够补充人体所需要的水分。