对于失眠并且出现头痛，首先需要完善检查，同时排除器质性病变。临床上常见的失眠头痛，往往是由于患者生活压力过大，导致精神情绪过于紧张，身体比较疲惫。所以首先要学会释放生活中的压力，调节精神以及情绪，适当增加户外活动。当失眠特别严重时，可以服用艾司唑仑以及唑吡坦等助眠药。