月经量少的女性饮食主要需要温阳补充营养的食品，如高蛋白、低脂肪、动物肝脏、豆类食品等。女性月经量太少的话，考虑子宫内膜的厚度变得薄，与体内的刺激素的水平有关。豆中所含的大豆异黄酮含量高，能使女性体内刺激素水平低，起到一定的改善作用。高蛋白、低脂肪的食物，如瘦肉、牛肉等。同时能适当补充维生素含量较高的食物，包括蔬菜、水果，能有效改善身体的血液循环。