如何把握熏艾的时间，可以参考白天阳气的升降变化，以时辰的五行属性而知道。阴气最重的时候是晚上11点到1点，建议不要在这个时候进行，也就是说晚上11点以后不要灸。亥时，是最晚可以进行的时候，属于水，三焦经兴盛是9点到11点，11点以后，阳气不变阴，引起失眠、焦躁，口舌可引起肿物、发热等副作用，同时也影响临床疗效。