长期的精神焦虑会导致患者出现一系列的不良现象，所以一定要及时的进行自我调整。长期的精神焦虑很有可能会导致一些心理疾病的发生，所以一定要及时的进行改善，建议患者到心理门诊进行咨询。日常的生活当中也要注意营养的补充，建议吃一些清淡营养的食物。