正常生理期是3~5天，如果生理期超过7天，就要让医生去找到病因。如果月经时间长还排不干净，那可能就是子宫的收缩比较慢，可在医生指导下摄取益母草冲剂，可以促进子宫的收缩，能干净利落地排出月经。如果是体内的雌激素水平低，来月经时，子宫内膜生长会比较缓慢，月经就会持续下去，建议尽早去医院检查，在医生的指导下服药。