心肌梗死的主要原因是冠状动脉粥样硬化。因此预防心肌梗死的主要途径是预防冠状动脉粥样硬化的可能性。为了预防心肌梗死，最好多关注自己的饮食和生活。建议在饮食上最好能清淡饮食，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃太多油腻，少吃高糖高脂食物，除此之外生活一定要保证充足的休息充足的良好睡眠，避免劳累。