高血压患者早晨可以散步，有高血压，平时可以适量运动，这样可以促进血液循环，起到辅助降压的作用，在清晨散步时要注意，不要过度劳累，不要走得太久。在血压升高过程中，应及时用药控制血压持续升高。高血压患者应注意保持心情舒畅，不能有过大的压力。如果精神抑郁、抑郁和易怒会导致血压升高，那么高血压患者最重要的是控制情绪，控制饮食。