中暑后刮削的一般部分被刮从颈部到腰部背面。用刮痧板刮从上至下可促进血液循环，扩张毛细血管、清热、缓解热。它可以疏通背部经络，改善头晕、头痛、增强机体抵抗力，从而提高中暑的症状。刮削操作不宜过强，在中暑的开头，以避免过度的疼痛和刺激，以免适得其反。最好是刮后喝一杯温开水，并采取适当的休息。